Психологическое консультирование, направления:
Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет
Психологическое консультирование по направлениям: Возрастные и личностные кризисы, психологическое бесплодие, страхи и фобии, самооценка и коррекция веса, переживание развода, детский психолог.
Возрастные и личностные кризисы. Кризис (от греч. Krisis – решение, поворотный пункт, исход) – является одним из неизбежных и необходимых моментов жизни, одной из движущих сил развития, в том числе и развития личности, группы, общества. Следовательно, с одной стороны, кризис - необходимая часть жизни индивида и общества, человечества в целом как организма. Кризис - это всегда момент выбора из нескольких возможных альтернатив, момент выбора регрессивного или прогрессивного решения в дальнейшем развитии. Этот факт человечество знало всегда, что блестяще закодировано в сказках абсолютно всех народов: это всем известная ситуация витязя на распутье. Выбор дальнейшего пути легко дается герою только в сказках (на то они и сказки), но важно, что избежать выбора невозможно, не нужно и даже опасно. Таким образом, кризис - это всегда выбор между регрессивным и прогрессивным дальнейшим развитием личности. От того, какой именно выбор будет сделан, зависит вся последующая жизнь индивида.
В кризисные моменты жизнь меняется по основным четырем измерениям:
- внутреннее ощущение себя в мире
- чувство безопасности
- течение времени, его субъективная характеристика (в кризисной ситуации время либо «останавливается», либо возникает острая нехватка времени)
- физическое состояния (спад всех функций и рост тревоги)
В результате в любом случае возникает период дезадаптации личности в обществе, тот внутренний хаос, о котором хорошо знают те, кто пережили такие кризисы. Чем серьезнее кризис, тем глубже уровень дезадаптации. В зависимости от вида кризиса, от того, что его вызвало, дезадаптация может быть настолько сильной, что личность не сможет с ней позитивно справиться. Любой человек, попавший в кризисную ситуацию, испытывает кризисное состояние, выражающееся определенной симптоматикой, о которой мы будем говорить ниже. Глубина и сила переживаний кризисной ситуации зависят от многих факторов:
- Уровня развития личности (уровня развития сознания);
- Социо-культуральных особенностей, т. е. особенностей социума, в который погружена данная личность (моральные и нравственные представления, социо-культурные установки, система ценностей, уровень развития сознания социума как организма и т.п.);
- Личностных и характерологических особенностей, специфики онтогенеза данной личности;
- Вида кризисного состояния, переживаемого личностью;
- Социально-психологических особенностей личности (социальный статус, референтные группы, семья и т.п. ).
Любая кризисная ситуация в жизни человека является сильным стрессом. Как любой стресс, кризисная ситуация задевает все структуры, действует на все стороны жизни. Традиционно в научной литературе выделяют следующие сферы влияния стресса и соответствующую симптоматику. Можно выделить следующие аспекты воздействия стресса:
- На личность (возникновение тревоги, агрессии; депрессивные состояния, апатия; чувства вины, одиночества, стыда, растерянности; повышенная раздражительность, постоянное напряжение, низкая самооценка и пр.)
- На поведение в целом (высокий процент травматизма, развитие зависимого поведения самых различных видов - наркомании, алкоголизм, азартные игроки и др., эмоциональные срывы, нарушения пищевого поведения, нарушения сне, нарушения речи, импульсивное поведение, внезапные приступы тремора всего тела и пр.)
- На здоровье (развитие целого ряда психосоматических заболеваний, которые в зависимости от вида и тяжести кризисного состояния могут носить лавинообразный характер развития: бронхиальная астма, аменорея, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония, сахарный диабет и т.п.; постоянные боли в спине и груди невыясненной этиологии, обмороки и головокружения, хроническая бессонница, головные боли мигренозного характера, и пр.
- На когнитивные аффекты (неспособность принимать решения, неспособность сосредоточиться, выраженное ухудшение памяти, чрезмерная чувствительность к критике, умственная заторможенность
- На физиологические аспекты (повышение артериального давления, повышение уровня катехоламинов и кортикостероидов в моче и крови, повышение глюкозы в крови, сухость во рту, усиленное потоотделение, приступы жара и озноба, затрудненное крови, сухость во рту, усиленное потоотделение, приступы жара и озноба, затрудненное дыхание, ощущение кома в горле и иголок в конечностях, частичное онемение в конечностях вплоть до анальгезии и пр.
Вся перечисленная симптоматика заставляет обращаться к врачам. В результате часто людям с подобными кризисными состояниями ставится диагноз эндогенных заболеваний, начинается лечение нейролептиками. В результате уходят болезненные симптомы вместе с возможностью развиваться.
Психологическое бесплодие. В последнее время все чаще слышно о таком понятии как «психологическое (психогенное) бесплодие». Многие женщины, безуспешно пытающиеся забеременеть, невольно задумываются: «А может зря я бегаю по врачам и принимаю все эти таблетки, может у меня тоже проблема психологическая?».
Тем не менее, несмотря на то, что проблема у всех на слуху, до конца остается непонятным, как все-таки определить наличие психологических причин бесплодия, и кто и как должен оказывать помощь.
На практике акушеры-гинекологи чаще всего если не выявляют никаких видимых причин бесплодия, ставят диагноз «бесплодие неясного генеза» (то есть бесплодие по непонятным причинам), потому что гинеколог не является специалистом в психологии, и может только предполагать наличие психологических причин бесплодия. О психологическом бесплодии чаще говорят психологи, которые оказывают консультативную помощь в различных центрах. Но психологи в большинстве случае не имеют медицинского образования (в этом отличие психолога от психотерапевта), поэтому они недостаточно разбираются в органических и гормональных причинах бесплодия (а если имеется, например, непроходимость труб, то никакой даже самый лучший психолог не поможет).
Исходя из вышесказанного, при бесплодии необходимо первоначально обследоваться у врача, и уже потом, устранив или исключив «гинекологические» причины бесплодия, заниматься психологией.
Сложность возникает в тех случаях, когда имеются какие-то небольшие нарушения, которые не исключают наступления беременности, но несколько снижают возможность забеременеть. В этих случаях часто непонятно, что же все-таки является главной причиной бесплодия, все факторы наслаиваются друг на друга. К сожалению, часто встречается ситуация, когда каждый специалист находит и лечит «свое», не учитывая другие возможные причины бесплодия.
Таким образом, несмотря на то, что большинство акушеров-гинекологов признают возможность психологического бесплодия, алгоритма диагностики и лечения этой патологии у них к сожалению нет. Психологи и психотерапевты же могут поставить этот диагноз практически каждой женщине, которая хочет, но не может иметь детей (у подавляющего большинства женщин с бесплодием имеются психологические проблемы – чувство неполноценности, одиночества, истерические состояния, депрессия). Поэтому проблема очень сложная, и требует комплексного подхода, в идеале нужно комплексное лечение у гинеколога и психолога или психотерапевта.
Частоту психологического бесплодия определить сложно, так как ситуация, когда кроме как к психологии придраться не к чему, встречается редко (не более 5-10% случаев). Гораздо чаще бывает, что причин несколько, и невозможно выделить главную.
У кого возможно психологическое бесплодие
Психологическое бесплодие может возникнуть в различных ситуациях.
Первая группа это женщины «зацикленные» на наступлении беременности. Думаю, все слышали, что бывали случаи, когда после длительных и безуспешных попыток беременность возникала в тот момент, когда женщина смирилась, что не сможет забеременеть и перестала даже стараться. Есть такие истории, когда беременность наступала, когда семейная пара уже усыновляла малыша. Это можно объяснить тем, что после многих лет неудач и разочарований, женщина уже настроена на неудачу, возникает тревожная доминанта, которая приводит к бесплодию. После того, как женщина перестает думать о беременности и неудаче, блок снимается, и эта самая беременность может наступить.
Другая ситуация, когда женщина на самом деле подсознательно не готова к беременности и боится ее. Это возможно, если женщина по настоящему не хочет иметь ребенка, а пытается забеременеть из-за общественных стереотипов и давления родственников (хотя после нескольких неудачных попыток может присоединиться еще и чувство неполноценности и тревога). К такому «сопротивлению» беременности может привести много причин, причем большинство из них не явно, а заложено где-то в подсознании (то есть женщина может не осознавать своих проблем и страхов, а уж если ей сказать, что она не имеет детей, потому что сама не хочет, она скорее всего обидится). Это такие причины, как страх потерять работу, боязнь родов (или воспоминание о предыдущих тяжелых родах), стрессы (мозг воспринимает стресс - как сигнал о неблагополучии, ненаступление беременности в данном случае направлено на защиту потомства от неблагоприятных факторов), сложные взаимоотношения с родителями. Часто забеременеть не могут женщины из многодетных семей (по мнению психологов, многодетность часто является травматическим переживанием для ребенка из-за материальных трудностей и недостатка внимания со стороны родителей).
Механизмы развития психологического бесплодия во всех случаях сходны. На самом деле, хотя многие и считают психологические факторы субъективными, они могут вызывать объективные изменения в нервной системе, которая опосредованно оказывает влияние на весь организм, в первую очередь через эндокринную (гормональную) систему. При этом могут быть такие явления, как спазмы труб, гипертонус (напряжение) матки, может быть вообще отсутствие овуляции. До конца этот механизм не ясен, все нарушения имеют обычно ситуационный характер, поэтому часто не выявляются при обследовании.
Психологические причины могут иметь место и при неудачных попытках ЭКО,поэтому даже если вы решили завести ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, вам может понадобиться психологическая помощь.В этом случае очень важно, чтобы вы были расслаблены, спокойны и верили в успех.
Психологическое бесплодие у мужчин
В настоящее время встает вопрос о том, возможно ли психологическое бесплодие у мужчин. До конца это не выяснено, но некоторые специалисты утверждают, что такой феномен существует. Стрессы, страх неудачи могут привести к уменьшению количества сперматозоидов и нарушению их подвижности. Механизм такой же, как и у женщин: психологические факторы опосредованно приводят к изменению гормональной функции, что в свою очередь сказывается на репродуктивной системе.
Страхи, фобии. Фобия (от греческого «страх») — это стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуациями. Люди, страдающие фобией, испытывают страх даже при мысли о предмете или ситуации, пугающих их, но обычно они чувствуют себя вполне комфортно до тех пор, пока им удается избегать этого предмета и мыслей о нем. Большинство из них хорошо понимают, что их страхи чрезмерны и не обоснованы. Некоторые не имеют представления о происхождении своих страхов.
У каждого из нас есть некоторые области, внушающие особый страх. Это нормально, когда какие-то вещи расстраивают нас больше других, возможно даже, что на разных этапах нашей жизни это будут разные вещи
Чем эти распространенные страхи отличаются от фобий? Чем, например, «естественный» страх перед змеями отличается от фобии змей? Фобия является более сильной и стойкой, и желание избегать предмета или ситуации более велико. Люди с фобиями испытывают такое напряжение, что их страхи могут драматическим образом влиять на личную, социальную или профессиональную жизнь этих людей.
Фобии широко распространены в нашем обществе. Более чем у 14% населения развивается фобия на каком-то отрезке их жизни. Женщины страдают фобиями в два раза чаще мужчин.
Типы фобий
Принято подразделять фобии на три категории: агорафобия, социофобии и специфичные фобии. Агорафобия (от греческого «страх рыночной площади») — это страх появления в общественных местах, особенно без сопровождения. Социофобии — страх социальных ситуаций или ситуаций выступления, когда может возникнуть замешательство. Все другие фобии классифицируются как специфические фобии.
Специфическая фобия — это стойкий страх перед специфическим объектом или ситуацией — конечно, другими, нежели пребывание в общественном месте (агорафобия), или социальными ситуациями, вызывающими замешательство (социофобия). Встречаясь с таким объектом или попадая в такую ситуацию, люди, страдающие этим расстройством, испытывают приступ страха.
Распространенными специфическими фобиями являются сильный страх перед определенными животными или насекомыми, боязнь высоты, закрытых помещений и грозы.
Влияние специфических фобий на жизнь человека зависит от того, что вызывает страх. Некоторых вещей проще избежать, чем других. Люди, боящиеся собак, насекомых или воды, будут, так или иначе, встречаться с предметами своего страха. Их старания избежать встречи с ними должны быть очень усердными и могут сильно нарушить ход их жизни. Люди, боящиеся змей, встречают их очень редко.
Симптомы фобии:
- Затрудненное дыхание, состояние удушья;
- Учащенное сердцебиение;
- Тяжесть, сдавливание или боль в груди, обычно в связке с удушьем;
- Дрожь, тряска;
- Потоотделение;
- Онемение или покалывание;
- Тошнота, рвота;
- Потеря равновесия, головокружение, обморок;
- Чувство нереальности происходящего, потери контроля над событием, как будто сходишь с ума или умираешь.
Специфические фобии могут развиться в любой период жизни, хотя некоторые из них, например фобии животных, имеют тенденцию формироваться в детстве, и со временем могут исчезнуть сами по себе. Фобии, которые продолжаются или начинаются во взрослом возрасте, имеют тенденцию сохраняться и уменьшаются лишь в результате комплексного лечения.
Самооценка и коррекция веса. Для достижения желаемого облика и веса, сначала необходимо принять чувства и причины, почему вы отказываете себе в этом. Возможно, вам необходима хорошая защита, а вы не нашли лучшей формы, чтобы это сделать.
Что происходит с большинством из нас, когда жизнь не соответствует нашим творческим или эмоциональным желаниям, мы едим, чтобы удовлетворить голод, который не имеет ничего общего с материальными нуждами.
Однако, человеческий мозг реагирует на «реальное» и «вымышленное» в равной степени одинаково, эмоциональный или творческий голод указывает телу накоплять жир для худших времен, которые, видимо, могут наступить. Таким образом, все проблемы веса основаны фактически на ожидании чего-то, что еще должно произойти, включая потерю веса.
И почти во всех случаях, когда мы перестаёт ожидать, также и оканчиваются проблемы с весом. Или, говоря другими словами, когда утоляешь свой эмоциональной или творческой голод, наше подсознание, наш мозг может автоматически самонастраивается.
Переживание расставания, развода. Иногда, после того, как отзвенели свадебные колокола, миф о романтической любви может разрушиться...
Безусловно, денежные проблемы являются лишь долей из причин конфликтов между супругами. Споры по поводу воспитания детей, секса, отношений с родственниками, а также религиозные и политические различия могут послужить другими возможными причинами неудач в супружеской жизни.
По мнениюученых, браки оказываются неустойчивыми, если отношения супругов с родственниками становятся главной проблемой, разрушающей их жизнь. Самые серьезные конфликты возникают между супругами по поводу воспитания детей. Множество разногласий может быть связано с ролевыми конфликтами, но они в меньшей мере способствуют неустойчивости брака, чем другие проблемы. (Ролевые конфликты возникают по поводу работы жены и разделения домашнего труда. Жены часто жалуются, что их мужья мало получают в то время как мужья упрекают жен за неумелое ведение домашнего хозяйства).
По-видимому, наиболее опасны конфликты, обусловленные личностными различиями между супругами. Привычки, которые осуждает один из партнеров, например пьянство или курение, часто приводит к столкновениям. Они могут стать причиной тяжелого стресса в супружеской жизни.
На уровень разводов оказывают влияние многие факторы. Самыми важными среди них являются экономические условия. Когда легко найти работу, молодые люди настроены оптимистически, в отношении своей способности обеспечивать семью. Но чем раньше люди вступают в брак, тем выше вероятность их развода. Подростки разводятся в два раза чаще, чем люди, вступающие в брак в возрасте 20 с лишним лет. Однако, некоторые социологи считают, что тенденция к возрастанию числа разводов не обусловлена неустойчивостью браков, а скорее связана с возможностью легко получить развод. Они отмечают, что число разведенных пар увеличилось больше, чем количество супругов живущих отдельно. Таким образом, развод, по-видимому, стал распространенным способом улаживания серьезных конфликтов между супругами, которые существовали всегда.
Изменение отношений к разводам и улучшение экономического положения женщины, наверное, тоже способствовали разводу некоторых супружеских пар. Если женщина имеет постоянную работу, ей легче обеспечить себя и своих детей, чем в том случае, когда она должна рассчитывать только на алименты, пособия на содержание ребенка и другие государственные дотации. Наличие пособий, вероятно, выгодно для женщин с низким уровнем образования и не стремящихся сделать карьеру, но это также способствует распространению разводов.
Увеличение числа разводов приводит к тому, что многие супружеские пары и их дети глубоко переживают неблагополучие в семье, обычно сопутствующее разводу. Обобщив результаты многих исследований, ученые отмечают, что разведенные мужчины и женщины временами скучают по своим бывшим мужьям или женам, испытывают тревогу, даже если были сами инициаторами развода и считали свой брак несчастливым. Развод немедленно тяжело сказывается и на моральном состоянии детей. Дошкольники обычно чувствуют страх, неуверенность в себе и считают себя виноватыми в разводе своих родителей. Дети более старшего возраста выражают свое раздражение более непосредственно. Большинство детей успокаиваются в течении года или двух лет после развода, хотя некоторые из них чувствуют себя несчастными и одинокими в течении 5 лет после развода или еще дольше, даже если родитель, с которым они живут, снова вступает в брак.
Детский психолог. Существует много детских психологических проблем, в которых родители не могут разобраться без помощи специалиста. Например: гиперактивность, назойливость, конфликтность, тяга к одиночеству, страхи, застенчивость, заикание и др.
И эти проблемы совсем не обязательно являются признаком болезни или задержки развития. Скорее они являются всего лишь попыткой ребенка приспособиться к окружающей его действительности, к семейным конфликтам, к школе или садику.
Для того, чтобы ребенку было легче адаптироваться к окружающему его миру, ему нужна не только поддержка родителей, но и помощь специалиста-психолога. Часто родители не могут понять, увидеть, найти ответы на вопросы: почему дети не хотят слушать запреты, почему им нравится делать что-то своё, почему они поступают, как кажется наперекор или назло взрослым?
Психолог поможет определить причину детской психологической проблемы.
Одна из многих детских психологических проблем - это проблема потери контроля над поведением ребенка, некоторым родителям кажется, что ребенок должен делать и поступать так, как хочет взрослый. Они не принимают во внимание, что ребенок – это личность со своими привязанностями и интересами. В этом случае работа психолога заключается в работе с родителями, с тем, чтобы они понимали, что ребенок не может исполнять их невыполненные детские мечты.
Другая детская психологическая проблема - страхи. В раннем детстве страхи представляются естественным явлением, свидетельствующем о развитии у ребенка воображения. Но если страхи переживаются слишком остро либо затягиваются и перерастают в дискомфорт в отношениях с родителями, то нужна безотлагательная помощь психолога.
К детским страхам относят страх темноты, страх грозы, страх дождя и ветра, страх оставаться одному в комнате, страх родительского гнева, страх родительской власти. Некоторые дети боятся каких-то животных, насекомых, незнакомых личностей. Чрезмерный страх становится детской психологической проблемой, он подавляет ребенка, сковывает его инициативу и делает беспомощным. Психологу под силу избавить ребенка от навязчивых страхов и избежать их негативных последствий. При этом необходима помощь и понимание родителей в том, что многие страхи ребенка они создают сами. Еще одной детской психологической проблемой считается застенчивость или низкая самооценка. Чрезмерно застенчивые дети воспринимают себя неадекватно, негативно. Им свойственно избегать контактов со сверстниками, они не проявляют инициативы, они слишком чувствительны к критике, могут плакать. Такие дети не защищают и не утверждают себя, чувствуют себя беззащитными и беспомощными. Для того, чтобы подобные качества не стали чертами характера, не перешли во взрослую жизнь, их необходимо преодолевать в детстве. Такие дети часто бывают у авторитарных родителей.
Очень распространенной детской психологической проблемой является агрессивность. Малыш может сердиться на взрослых, может обижать других детей, может причинить боль животному, демонстративно поломать игрушку из-за того, что она ему надоела. Причин детской агрессии немало, например, авторитарность, гиперопека родителей. Очень важно, чтобы агрессия не закрепилась в качестве черты характера.
Огорчает родителей и такая детская психологическая проблема, как плохая успеваемость. Родителям следует насторожиться, если, несмотря на старания, ребенок получает плохие оценки, не хочет идти в школу, не называя причин.
Психика детей является очень уязвимой и хрупкой. А в жизни бывают очень нелегкие ситуации, такие как разводы, смерти близких, пополнения семейства. Экстремальной для ребенка ситуацией может оказаться серьезная болезнь, поступление в детский сад или в школу, насилие в семье. В таких ситуациях очень важно обращение к психологу. Даже если вам кажется, что какое-то событие не очень сильно сказалось на ребенке. Дело в том, что пережитый стресс может сказаться не сразу на поведении. Переживания могут уйти вглубь и проявиться намного позже.
Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет
Психологическое консультирование по направлениям: Возрастные и личностные кризисы, психологическое бесплодие, страхи и фобии, самооценка и коррекция веса, переживание развода, детский психолог.
Возрастные и личностные кризисы. Кризис (от греч. Krisis – решение, поворотный пункт, исход) – является одним из неизбежных и необходимых моментов жизни, одной из движущих сил развития, в том числе и развития личности, группы, общества. Следовательно, с одной стороны, кризис - необходимая часть жизни индивида и общества, человечества в целом как организма. Кризис - это всегда момент выбора из нескольких возможных альтернатив, момент выбора регрессивного или прогрессивного решения в дальнейшем развитии. Этот факт человечество знало всегда, что блестяще закодировано в сказках абсолютно всех народов: это всем известная ситуация витязя на распутье. Выбор дальнейшего пути легко дается герою только в сказках (на то они и сказки), но важно, что избежать выбора невозможно, не нужно и даже опасно. Таким образом, кризис - это всегда выбор между регрессивным и прогрессивным дальнейшим развитием личности. От того, какой именно выбор будет сделан, зависит вся последующая жизнь индивида.
В кризисные моменты жизнь меняется по основным четырем измерениям:
- внутреннее ощущение себя в мире
- чувство безопасности
- течение времени, его субъективная характеристика (в кризисной ситуации время либо «останавливается», либо возникает острая нехватка времени)
- физическое состояния (спад всех функций и рост тревоги)
В результате в любом случае возникает период дезадаптации личности в обществе, тот внутренний хаос, о котором хорошо знают те, кто пережили такие кризисы. Чем серьезнее кризис, тем глубже уровень дезадаптации. В зависимости от вида кризиса, от того, что его вызвало, дезадаптация может быть настолько сильной, что личность не сможет с ней позитивно справиться. Любой человек, попавший в кризисную ситуацию, испытывает кризисное состояние, выражающееся определенной симптоматикой, о которой мы будем говорить ниже. Глубина и сила переживаний кризисной ситуации зависят от многих факторов:
- Уровня развития личности (уровня развития сознания);
- Социо-культуральных особенностей, т. е. особенностей социума, в который погружена данная личность (моральные и нравственные представления, социо-культурные установки, система ценностей, уровень развития сознания социума как организма и т.п.);
- Личностных и характерологических особенностей, специфики онтогенеза данной личности;
- Вида кризисного состояния, переживаемого личностью;
- Социально-психологических особенностей личности (социальный статус, референтные группы, семья и т.п. ).
Любая кризисная ситуация в жизни человека является сильным стрессом. Как любой стресс, кризисная ситуация задевает все структуры, действует на все стороны жизни. Традиционно в научной литературе выделяют следующие сферы влияния стресса и соответствующую симптоматику. Можно выделить следующие аспекты воздействия стресса:
- На личность (возникновение тревоги, агрессии; депрессивные состояния, апатия; чувства вины, одиночества, стыда, растерянности; повышенная раздражительность, постоянное напряжение, низкая самооценка и пр.)
- На поведение в целом (высокий процент травматизма, развитие зависимого поведения самых различных видов - наркомании, алкоголизм, азартные игроки и др., эмоциональные срывы, нарушения пищевого поведения, нарушения сне, нарушения речи, импульсивное поведение, внезапные приступы тремора всего тела и пр.)
- На здоровье (развитие целого ряда психосоматических заболеваний, которые в зависимости от вида и тяжести кризисного состояния могут носить лавинообразный характер развития: бронхиальная астма, аменорея, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония, сахарный диабет и т.п.; постоянные боли в спине и груди невыясненной этиологии, обмороки и головокружения, хроническая бессонница, головные боли мигренозного характера, и пр.
- На когнитивные аффекты (неспособность принимать решения, неспособность сосредоточиться, выраженное ухудшение памяти, чрезмерная чувствительность к критике, умственная заторможенность
- На физиологические аспекты (повышение артериального давления, повышение уровня катехоламинов и кортикостероидов в моче и крови, повышение глюкозы в крови, сухость во рту, усиленное потоотделение, приступы жара и озноба, затрудненное крови, сухость во рту, усиленное потоотделение, приступы жара и озноба, затрудненное дыхание, ощущение кома в горле и иголок в конечностях, частичное онемение в конечностях вплоть до анальгезии и пр.
Вся перечисленная симптоматика заставляет обращаться к врачам. В результате часто людям с подобными кризисными состояниями ставится диагноз эндогенных заболеваний, начинается лечение нейролептиками. В результате уходят болезненные симптомы вместе с возможностью развиваться.
Психологическое бесплодие. В последнее время все чаще слышно о таком понятии как «психологическое (психогенное) бесплодие». Многие женщины, безуспешно пытающиеся забеременеть, невольно задумываются: «А может зря я бегаю по врачам и принимаю все эти таблетки, может у меня тоже проблема психологическая?».
Тем не менее, несмотря на то, что проблема у всех на слуху, до конца остается непонятным, как все-таки определить наличие психологических причин бесплодия, и кто и как должен оказывать помощь.
На практике акушеры-гинекологи чаще всего если не выявляют никаких видимых причин бесплодия, ставят диагноз «бесплодие неясного генеза» (то есть бесплодие по непонятным причинам), потому что гинеколог не является специалистом в психологии, и может только предполагать наличие психологических причин бесплодия. О психологическом бесплодии чаще говорят психологи, которые оказывают консультативную помощь в различных центрах. Но психологи в большинстве случае не имеют медицинского образования (в этом отличие психолога от психотерапевта), поэтому они недостаточно разбираются в органических и гормональных причинах бесплодия (а если имеется, например, непроходимость труб, то никакой даже самый лучший психолог не поможет).
Исходя из вышесказанного, при бесплодии необходимо первоначально обследоваться у врача, и уже потом, устранив или исключив «гинекологические» причины бесплодия, заниматься психологией.
Сложность возникает в тех случаях, когда имеются какие-то небольшие нарушения, которые не исключают наступления беременности, но несколько снижают возможность забеременеть. В этих случаях часто непонятно, что же все-таки является главной причиной бесплодия, все факторы наслаиваются друг на друга. К сожалению, часто встречается ситуация, когда каждый специалист находит и лечит «свое», не учитывая другие возможные причины бесплодия.
Таким образом, несмотря на то, что большинство акушеров-гинекологов признают возможность психологического бесплодия, алгоритма диагностики и лечения этой патологии у них к сожалению нет. Психологи и психотерапевты же могут поставить этот диагноз практически каждой женщине, которая хочет, но не может иметь детей (у подавляющего большинства женщин с бесплодием имеются психологические проблемы – чувство неполноценности, одиночества, истерические состояния, депрессия). Поэтому проблема очень сложная, и требует комплексного подхода, в идеале нужно комплексное лечение у гинеколога и психолога или психотерапевта.
Частоту психологического бесплодия определить сложно, так как ситуация, когда кроме как к психологии придраться не к чему, встречается редко (не более 5-10% случаев). Гораздо чаще бывает, что причин несколько, и невозможно выделить главную.
У кого возможно психологическое бесплодие
Психологическое бесплодие может возникнуть в различных ситуациях.
Первая группа это женщины «зацикленные» на наступлении беременности. Думаю, все слышали, что бывали случаи, когда после длительных и безуспешных попыток беременность возникала в тот момент, когда женщина смирилась, что не сможет забеременеть и перестала даже стараться. Есть такие истории, когда беременность наступала, когда семейная пара уже усыновляла малыша. Это можно объяснить тем, что после многих лет неудач и разочарований, женщина уже настроена на неудачу, возникает тревожная доминанта, которая приводит к бесплодию. После того, как женщина перестает думать о беременности и неудаче, блок снимается, и эта самая беременность может наступить.
Другая ситуация, когда женщина на самом деле подсознательно не готова к беременности и боится ее. Это возможно, если женщина по настоящему не хочет иметь ребенка, а пытается забеременеть из-за общественных стереотипов и давления родственников (хотя после нескольких неудачных попыток может присоединиться еще и чувство неполноценности и тревога). К такому «сопротивлению» беременности может привести много причин, причем большинство из них не явно, а заложено где-то в подсознании (то есть женщина может не осознавать своих проблем и страхов, а уж если ей сказать, что она не имеет детей, потому что сама не хочет, она скорее всего обидится). Это такие причины, как страх потерять работу, боязнь родов (или воспоминание о предыдущих тяжелых родах), стрессы (мозг воспринимает стресс - как сигнал о неблагополучии, ненаступление беременности в данном случае направлено на защиту потомства от неблагоприятных факторов), сложные взаимоотношения с родителями. Часто забеременеть не могут женщины из многодетных семей (по мнению психологов, многодетность часто является травматическим переживанием для ребенка из-за материальных трудностей и недостатка внимания со стороны родителей).
Механизмы развития психологического бесплодия во всех случаях сходны. На самом деле, хотя многие и считают психологические факторы субъективными, они могут вызывать объективные изменения в нервной системе, которая опосредованно оказывает влияние на весь организм, в первую очередь через эндокринную (гормональную) систему. При этом могут быть такие явления, как спазмы труб, гипертонус (напряжение) матки, может быть вообще отсутствие овуляции. До конца этот механизм не ясен, все нарушения имеют обычно ситуационный характер, поэтому часто не выявляются при обследовании.
Психологические причины могут иметь место и при неудачных попытках ЭКО,поэтому даже если вы решили завести ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, вам может понадобиться психологическая помощь.В этом случае очень важно, чтобы вы были расслаблены, спокойны и верили в успех.
Психологическое бесплодие у мужчин
В настоящее время встает вопрос о том, возможно ли психологическое бесплодие у мужчин. До конца это не выяснено, но некоторые специалисты утверждают, что такой феномен существует. Стрессы, страх неудачи могут привести к уменьшению количества сперматозоидов и нарушению их подвижности. Механизм такой же, как и у женщин: психологические факторы опосредованно приводят к изменению гормональной функции, что в свою очередь сказывается на репродуктивной системе.
Страхи, фобии. Фобия (от греческого «страх») — это стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуациями. Люди, страдающие фобией, испытывают страх даже при мысли о предмете или ситуации, пугающих их, но обычно они чувствуют себя вполне комфортно до тех пор, пока им удается избегать этого предмета и мыслей о нем. Большинство из них хорошо понимают, что их страхи чрезмерны и не обоснованы. Некоторые не имеют представления о происхождении своих страхов.
У каждого из нас есть некоторые области, внушающие особый страх. Это нормально, когда какие-то вещи расстраивают нас больше других, возможно даже, что на разных этапах нашей жизни это будут разные вещи
Чем эти распространенные страхи отличаются от фобий? Чем, например, «естественный» страх перед змеями отличается от фобии змей? Фобия является более сильной и стойкой, и желание избегать предмета или ситуации более велико. Люди с фобиями испытывают такое напряжение, что их страхи могут драматическим образом влиять на личную, социальную или профессиональную жизнь этих людей.
Фобии широко распространены в нашем обществе. Более чем у 14% населения развивается фобия на каком-то отрезке их жизни. Женщины страдают фобиями в два раза чаще мужчин.
Типы фобий
Принято подразделять фобии на три категории: агорафобия, социофобии и специфичные фобии. Агорафобия (от греческого «страх рыночной площади») — это страх появления в общественных местах, особенно без сопровождения. Социофобии — страх социальных ситуаций или ситуаций выступления, когда может возникнуть замешательство. Все другие фобии классифицируются как специфические фобии.
Специфическая фобия — это стойкий страх перед специфическим объектом или ситуацией — конечно, другими, нежели пребывание в общественном месте (агорафобия), или социальными ситуациями, вызывающими замешательство (социофобия). Встречаясь с таким объектом или попадая в такую ситуацию, люди, страдающие этим расстройством, испытывают приступ страха.
Распространенными специфическими фобиями являются сильный страх перед определенными животными или насекомыми, боязнь высоты, закрытых помещений и грозы.
Влияние специфических фобий на жизнь человека зависит от того, что вызывает страх. Некоторых вещей проще избежать, чем других. Люди, боящиеся собак, насекомых или воды, будут, так или иначе, встречаться с предметами своего страха. Их старания избежать встречи с ними должны быть очень усердными и могут сильно нарушить ход их жизни. Люди, боящиеся змей, встречают их очень редко.
Симптомы фобии:
- Затрудненное дыхание, состояние удушья;
- Учащенное сердцебиение;
- Тяжесть, сдавливание или боль в груди, обычно в связке с удушьем;
- Дрожь, тряска;
- Потоотделение;
- Онемение или покалывание;
- Тошнота, рвота;
- Потеря равновесия, головокружение, обморок;
- Чувство нереальности происходящего, потери контроля над событием, как будто сходишь с ума или умираешь.
Специфические фобии могут развиться в любой период жизни, хотя некоторые из них, например фобии животных, имеют тенденцию формироваться в детстве, и со временем могут исчезнуть сами по себе. Фобии, которые продолжаются или начинаются во взрослом возрасте, имеют тенденцию сохраняться и уменьшаются лишь в результате комплексного лечения.
Самооценка и коррекция веса. Для достижения желаемого облика и веса, сначала необходимо принять чувства и причины, почему вы отказываете себе в этом. Возможно, вам необходима хорошая защита, а вы не нашли лучшей формы, чтобы это сделать.
Что происходит с большинством из нас, когда жизнь не соответствует нашим творческим или эмоциональным желаниям, мы едим, чтобы удовлетворить голод, который не имеет ничего общего с материальными нуждами.
Однако, человеческий мозг реагирует на «реальное» и «вымышленное» в равной степени одинаково, эмоциональный или творческий голод указывает телу накоплять жир для худших времен, которые, видимо, могут наступить. Таким образом, все проблемы веса основаны фактически на ожидании чего-то, что еще должно произойти, включая потерю веса.
И почти во всех случаях, когда мы перестаёт ожидать, также и оканчиваются проблемы с весом. Или, говоря другими словами, когда утоляешь свой эмоциональной или творческой голод, наше подсознание, наш мозг может автоматически самонастраивается.
Переживание расставания, развода. Иногда, после того, как отзвенели свадебные колокола, миф о романтической любви может разрушиться...
Безусловно, денежные проблемы являются лишь долей из причин конфликтов между супругами. Споры по поводу воспитания детей, секса, отношений с родственниками, а также религиозные и политические различия могут послужить другими возможными причинами неудач в супружеской жизни.
По мнениюученых, браки оказываются неустойчивыми, если отношения супругов с родственниками становятся главной проблемой, разрушающей их жизнь. Самые серьезные конфликты возникают между супругами по поводу воспитания детей. Множество разногласий может быть связано с ролевыми конфликтами, но они в меньшей мере способствуют неустойчивости брака, чем другие проблемы. (Ролевые конфликты возникают по поводу работы жены и разделения домашнего труда. Жены часто жалуются, что их мужья мало получают в то время как мужья упрекают жен за неумелое ведение домашнего хозяйства).
По-видимому, наиболее опасны конфликты, обусловленные личностными различиями между супругами. Привычки, которые осуждает один из партнеров, например пьянство или курение, часто приводит к столкновениям. Они могут стать причиной тяжелого стресса в супружеской жизни.
На уровень разводов оказывают влияние многие факторы. Самыми важными среди них являются экономические условия. Когда легко найти работу, молодые люди настроены оптимистически, в отношении своей способности обеспечивать семью. Но чем раньше люди вступают в брак, тем выше вероятность их развода. Подростки разводятся в два раза чаще, чем люди, вступающие в брак в возрасте 20 с лишним лет. Однако, некоторые социологи считают, что тенденция к возрастанию числа разводов не обусловлена неустойчивостью браков, а скорее связана с возможностью легко получить развод. Они отмечают, что число разведенных пар увеличилось больше, чем количество супругов живущих отдельно. Таким образом, развод, по-видимому, стал распространенным способом улаживания серьезных конфликтов между супругами, которые существовали всегда.
Изменение отношений к разводам и улучшение экономического положения женщины, наверное, тоже способствовали разводу некоторых супружеских пар. Если женщина имеет постоянную работу, ей легче обеспечить себя и своих детей, чем в том случае, когда она должна рассчитывать только на алименты, пособия на содержание ребенка и другие государственные дотации. Наличие пособий, вероятно, выгодно для женщин с низким уровнем образования и не стремящихся сделать карьеру, но это также способствует распространению разводов.
Увеличение числа разводов приводит к тому, что многие супружеские пары и их дети глубоко переживают неблагополучие в семье, обычно сопутствующее разводу. Обобщив результаты многих исследований, ученые отмечают, что разведенные мужчины и женщины временами скучают по своим бывшим мужьям или женам, испытывают тревогу, даже если были сами инициаторами развода и считали свой брак несчастливым. Развод немедленно тяжело сказывается и на моральном состоянии детей. Дошкольники обычно чувствуют страх, неуверенность в себе и считают себя виноватыми в разводе своих родителей. Дети более старшего возраста выражают свое раздражение более непосредственно. Большинство детей успокаиваются в течении года или двух лет после развода, хотя некоторые из них чувствуют себя несчастными и одинокими в течении 5 лет после развода или еще дольше, даже если родитель, с которым они живут, снова вступает в брак.
Детский психолог. Существует много детских психологических проблем, в которых родители не могут разобраться без помощи специалиста. Например: гиперактивность, назойливость, конфликтность, тяга к одиночеству, страхи, застенчивость, заикание и др.
И эти проблемы совсем не обязательно являются признаком болезни или задержки развития. Скорее они являются всего лишь попыткой ребенка приспособиться к окружающей его действительности, к семейным конфликтам, к школе или садику.
Для того, чтобы ребенку было легче адаптироваться к окружающему его миру, ему нужна не только поддержка родителей, но и помощь специалиста-психолога. Часто родители не могут понять, увидеть, найти ответы на вопросы: почему дети не хотят слушать запреты, почему им нравится делать что-то своё, почему они поступают, как кажется наперекор или назло взрослым?
Психолог поможет определить причину детской психологической проблемы.
Одна из многих детских психологических проблем - это проблема потери контроля над поведением ребенка, некоторым родителям кажется, что ребенок должен делать и поступать так, как хочет взрослый. Они не принимают во внимание, что ребенок – это личность со своими привязанностями и интересами. В этом случае работа психолога заключается в работе с родителями, с тем, чтобы они понимали, что ребенок не может исполнять их невыполненные детские мечты.
Другая детская психологическая проблема - страхи. В раннем детстве страхи представляются естественным явлением, свидетельствующем о развитии у ребенка воображения. Но если страхи переживаются слишком остро либо затягиваются и перерастают в дискомфорт в отношениях с родителями, то нужна безотлагательная помощь психолога.
К детским страхам относят страх темноты, страх грозы, страх дождя и ветра, страх оставаться одному в комнате, страх родительского гнева, страх родительской власти. Некоторые дети боятся каких-то животных, насекомых, незнакомых личностей. Чрезмерный страх становится детской психологической проблемой, он подавляет ребенка, сковывает его инициативу и делает беспомощным. Психологу под силу избавить ребенка от навязчивых страхов и избежать их негативных последствий. При этом необходима помощь и понимание родителей в том, что многие страхи ребенка они создают сами. Еще одной детской психологической проблемой считается застенчивость или низкая самооценка. Чрезмерно застенчивые дети воспринимают себя неадекватно, негативно. Им свойственно избегать контактов со сверстниками, они не проявляют инициативы, они слишком чувствительны к критике, могут плакать. Такие дети не защищают и не утверждают себя, чувствуют себя беззащитными и беспомощными. Для того, чтобы подобные качества не стали чертами характера, не перешли во взрослую жизнь, их необходимо преодолевать в детстве. Такие дети часто бывают у авторитарных родителей.
Очень распространенной детской психологической проблемой является агрессивность. Малыш может сердиться на взрослых, может обижать других детей, может причинить боль животному, демонстративно поломать игрушку из-за того, что она ему надоела. Причин детской агрессии немало, например, авторитарность, гиперопека родителей. Очень важно, чтобы агрессия не закрепилась в качестве черты характера.
Огорчает родителей и такая детская психологическая проблема, как плохая успеваемость. Родителям следует насторожиться, если, несмотря на старания, ребенок получает плохие оценки, не хочет идти в школу, не называя причин.
Психика детей является очень уязвимой и хрупкой. А в жизни бывают очень нелегкие ситуации, такие как разводы, смерти близких, пополнения семейства. Экстремальной для ребенка ситуацией может оказаться серьезная болезнь, поступление в детский сад или в школу, насилие в семье. В таких ситуациях очень важно обращение к психологу. Даже если вам кажется, что какое-то событие не очень сильно сказалось на ребенке. Дело в том, что пережитый стресс может сказаться не сразу на поведении. Переживания могут уйти вглубь и проявиться намного позже.
